Eine normale Tasse Kaffee enthält etwa 100 Milligramm Koffein. Ein Red Bull hat 80 mg. Laut dem Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse schafft es ein koffeinhaltiges Getränk jedoch, etwa 200 mg Koffein in weniger als 2 Flüssigunzen (56 Milliliter) zu verpacken: 5-Stunden-Energie.
Was würde also passieren, wenn Sie fünf 5-Stunden-Energieschüsse gleichzeitig trinken würden? Würden Sie 25 Stunden Energie gewinnen? Oder wären die Folgen schwerwiegender?
Die Antwort auf das, was passieren würde, lautet "nichts Gutes", sagte Kathleen Miller, eine Energy-Drink-Spezialistin an der Universität des Buffalo Research Institute on Addictions. Fünf Flaschen 5-Stunden-Energie enthalten etwa 1.000 mg Koffein - das Äquivalent des Koffeins in 10 Tassen Kaffee.
"Koffein kann bei niedrigen Dosen eine großartige Sache sein", sagte Miller gegenüber Live Science. "Mit dem Konsum von fünf 5-Stunden-Energy-Drinks bewegt man sich jedoch wachsam und wach in das Gebiet der nervösen, ängstlichen und."
Eine echte Koffeinvergiftung setzt jedoch erst ein, wenn Sie noch höhere Dosen erreichen: 5.000 mg Koffein oder die Menge in 50 Tassen Kaffee und 25 5-Stunden-Energy-Drinks. Auf diesen Ebenen wird eine Person die lebensbedrohlicheren Wirkungen von Koffein erfahren, einschließlich "Anfällen, Schlaganfall-Halluzinationen", sagte Miller. Und ja, Koffein kann bei diesen extremen Dosen tödlich sein, fügte sie hinzu.
Im Jahr 2012 veröffentlichte ein Amazon-Nutzer eine Bewertung für 5-Stunden-Energie, nachdem er behauptet hatte, 22 5-Stunden-Energiegetränke in eine Super Big Gulp-Tasse getrunken zu haben. In einer Liste von Nachteilen gab der Benutzer an, dass er "seit 72 Stunden nicht geschlafen hat" und dass er seinen eigenen Puls nicht fühlen konnte. Positiv scherzte der Benutzer, dass er jetzt Gedanken lesen könne.
Während solche extremen Umstände selten sind, betonte Miller, dass das Risiko einer Koffeinvergiftung bei Menschen mit bestehenden Herzerkrankungen höher ist. Im Jahr 2012 starb beispielsweise ein 14-jähriges Mädchen mit einem Herzklappenproblem, nachdem es innerhalb von 24 Stunden zwei 24-Unzen-Monster Energy-Getränke getrunken hatte - zusammen enthielten sie 480 mg Koffein.
Übermäßiger Koffeinkonsum ist auch besonders gefährlich für Kinder und Jugendliche mit "geringer Körpermasse", sagte Miller.
"Chemisch gesehen kann Koffein Ihren Körper täuschen und denken, er sei hellwach, wenn Sie wirklich Schlaf brauchen", bemerkte sie. "Dies ist schädlich für junge Menschen, die Schlaf brauchen, und für alle langfristig. Bei wiederholtem Gebrauch kann Koffein den Blutdruck erhöhen und anhaltende Schlafstörungen verursachen."
Darüber hinaus gibt es bestimmte Pflanzen- und Kräuterextrakte in Energiegetränken, die als "Nahrungsergänzungsmittel gelten, die gesetzlich von der Regulierung ausgenommen sind", fügte Miller hinzu. Obwohl diese Extrakte meist in niedrigen Dosen vorliegen, sind ihre Auswirkungen unklar und könnten potenziell schädlich sein, sagte sie.
Während Energy Drinks Sie wach halten könnten, gibt es keine Garantie dafür, dass übermäßiger Gebrauch Sie gesund hält.
