Astronauten geben Ratschläge, wie Sie bei Ausbruch des Coronavirus ruhig bleiben (und weitermachen) können

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Der Astronaut der Europäischen Weltraumorganisation Alexander Gerst, Flugingenieur der Expedition 40, genießt den Blick auf die Erde aus den Fenstern in der Kuppel der Internationalen Raumstation.

(Bild: © NASA)

Ein typischer Astronaut weiß viel darüber, wie man unter Hochrisikosituationen auch isoliert weitermacht. Während dieses neuartigen Ausbruchs des Coronavirus ist es für die meisten von uns neu zu lernen, wie man mit diesen Umständen umgeht. Für Astronauten ist es jedoch das Training, in kleinen Gruppen unter Zwang zu arbeiten.

Mehrere Astronauten haben diese Woche auf Twitter tröstende Worte gesprochen, als Länder auf der ganzen Welt die Bürger aufforderten, zu Hause zu bleiben, und Schulen und Unternehmen schlossen, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen.

Nicht alle Tweets der Astronauten erwähnen speziell das Coronavirus, aber sie sprechen über die Bewältigung in stressigen Zeiten. Wo auch immer Sie sind, wir können uns wahrscheinlich darauf einigen, dass dies stressige Zeiten sind - und wir hoffen, dass es Ihnen gut geht.

Astronauten haben viel über Coronavirus geredet, aber hier ist, was einige von ihnen zu sagen hatten.

Von hier oben ist leicht zu erkennen, dass wir wirklich alle zusammen sind. #EarthStrong pic.twitter.com/lGgKHLUB0pMärz 16, 2020

Die NASA-Astronautin Jessica Meir, die im Rahmen der Expedition 62-Mission seit fast sechs Monaten im Weltraum ist, hat am Montag (16. März) ein Bild der Erde von ihrem Platz auf der Internationalen Raumstation (ISS) getwittert. "Von hier oben ist leicht zu erkennen, dass wir wirklich alle zusammen sind. #EarthStrong", sagte sie.

Der NASA-Astronaut Scott Kelly (jetzt im Ruhestand) weiß mehr über Isolation als die meisten anderen, da er 2015-2016 fast ein Jahr an Bord der ISS verbracht hat (zusammen mit einem russischen Kosmonauten, Mikhail Kornienko, und einigen Besatzungsmitgliedern, die kürzere Aufenthalte hatten).

Wir werden dies gemeinsam durchstehen, indem wir den Ratschlägen der Experten folgen. https://t.co/bC6lrfr4mBMarch 14, 2020

"Wir werden dies gemeinsam durchstehen, indem wir den Ratschlägen der Experten folgen", schrieb Kelly am Samstag (14. März) auf Twitter und verlinkt auf eine Webseite über das Coronavirus der Zentren für die Kontrolle und den Schutz von Krankheiten (CDC) - eine der Agenturen, die Amerikaner beraten, wie sie während des Ausbruchs mit ihrer Gesundheit umgehen sollen.

"Eine Sache, die ich in meinen zwanzig Jahren bei der NASA gelernt habe", fügte Kelly in einem weiteren Tweet hinzu, der von einem beruhigenden Bild der Erde begleitet wurde, "ist, dass die meisten Probleme keine Raketenwissenschaft sind, aber wenn es sich um Raketenwissenschaft handelt, sollten Sie einen Raketenwissenschaftler fragen . " Er hat erneut auf die CDC-Seite verlinkt - was vermutlich bedeutet, dass wir in diesen Zeiten den Ratschlägen von Experten für öffentliche Gesundheit vertrauen sollten.

Vor einem Jahr hat mir der Start in den Weltraum bestätigt, dass das Wichtigste auf der Erde die Menschen sind, die du liebst. Heute, da wir alle in der Nähe von zu Hause bleiben, ist mir aufgefallen, dass das noch nicht wahrer sein könnte. pic.twitter.com/WXEQx2oAOdMarch 16, 2020

Die NASA-Astronautin Christina Koch ist eine weitere Veteranin der Isolation, die sie mehrere Monate in der Antarktis und auch während einer fast einjährigen Mission auf der Internationalen Raumstation erlebt hat. Koch ist immer noch in Genesung und gewöhnt sich nach der Landung am 6. Februar 2020 an die Erde, aber seit ihrer Rückkehr teilt sie Updates auf Twitter.

"Vor einem Jahr hat mir der Start in den Weltraum bestätigt, dass das Wichtigste auf der Erde die Menschen sind, die Sie lieben. Heute, da wir alle in der Nähe von zu Hause bleiben, ist mir aufgefallen, dass das immer noch nicht wahrer sein kann", sagte Koch hat am Montag (16. März) getwittert und zeigt ein Bild eines Raketenstarts mit ihrem Tweet.

. @ astro_luca lancia un appello ai siciliani, anche lui è stato in Quarantena per potersi bereiten eine realizzare grandi cose là fuori vor - https://t.co/vdU9M7Viyl#iorestoacasa #Coronavirus #CoronavirusSicilia #Coronavirus #CoronavirusSicilt #. com / 5kVLqTrM9vMarch 17, 2020

Luca Parmitano von der Europäischen Weltraumorganisation (ESA) ist kürzlich im selben Raumschiff wie Koch aus dem Weltraum zurückgekehrt. Der zweimalige ISS-Astronaut hat regelmäßig über Coronavirus getwittert und kürzlich eine Videobotschaft an Sizilianer gesendet, in der er laut einer Computerübersetzung aus dem Italienischen kürzlich in Quarantäne war.

Tuto Confinement par un astronaute 😉! RESTEZ CHEZ VOUS, cest le meilleur moyen d’enrayer le Covid19. Il faut prendre des mesures tôt pour ne pas que la situation dégénère. Mut zu den Freunden und Freunden der Santé #quarantinelife #confinementtotal pic.twitter.com/zyWByrpO3jMärz 16, 2020

Der ESA-Astronaut Thomas Pesquet hat ein paar Mal über das Coronavirus getwittert, darunter einen kürzlich veröffentlichten Tweet in französischer Sprache mit dem Hashtag #quarantinelife. "BLEIBEN SIE ZU HAUSE, es ist die beste Methode, um COVID 19 zu verhindern", sagte er in einer französischen Nachricht, die von Space.com übersetzt wurde. "Wir müssen schnell Maßnahmen ergreifen, um eine Verschlechterung der Situation zu verhindern."

Viel Spaß mit @esascience während #stayinghome! Qualche Idee da @esascience per attività da Tarif mentre #restiamoacasa! https://t.co/yRkPi94mo6March 16, 2020

Eine andere ESA-Astronautin, Samantha Cristoforetti, veröffentlichte einen Link zu lustigen Website-Aktivitäten ihrer Agentur und forderte alle auf, "Spaß mit @esascience zu haben, während sie zu Hause bleiben". Sie hat einen Thread von der ESA retweetet, in dem die Agentur einige weltraumwissenschaftliche Aktivitäten anbot, um Leute zu beschäftigen, die zu Hause festsitzen und nach etwas suchen, das sie tun können.

Erinnern Sie daran, dass Stress entsteht, wenn die Erwartungen nicht der Realität entsprechen. Wenn wir die Realität nicht ändern können, ist es am besten, sich auf unsere Erwartungen zu konzentrieren. Erwarten Sie, die Dinge anders zu machen. Erwarten Sie, dass Sie sich anpassen müssen. Erwarten Sie, dass Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone befinden. Erwarten Sie, dass andere an erster Stelle stehen. pic.twitter.com/mR0xl40fBsMärz 17, 2020

Die NASA-Astronautin Anne McClain ist eine weitere Veteranin der Raumfahrt, die zwischen 2018 und 19 etwa sechs Monate an Bord der ISS verbracht hat. "Erinnern Sie daran, dass Stress entsteht, wenn die Erwartungen nicht mit der Realität übereinstimmen. Wenn wir die Realität nicht ändern können, konzentrieren wir uns am besten auf unsere Erwartungen", sagte McClain, der auch Oberstleutnant der US-Armee und ehemaliger Rugbyspieler ist.

"Erwarten Sie, die Dinge anders zu machen", fügte McClain hinzu. "Erwarten Sie, dass Sie sich anpassen müssen. Erwarten Sie, dass Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone befinden. Erwarten Sie, dass andere an erster Stelle stehen."

Wie dieses Handwasch-Emoji von https://t.co/biF3NfiWKC, https://t.co/Xn79es07e7 Tolle Idee, aber jetzt noch wichtiger.März 17, 2020

Der frühere Astronaut der kanadischen Weltraumbehörde, David Williams, ein ehemaliger Notarzt und Veteran von zwei Space-Shuttle-Missionen, veröffentlichte einen Tweet mit Ratschlägen der Vereinten Nationen zum Händewaschen und einem Emoji von lemiwashmyhands.org. "Wie diese Hand, die Emoji wäscht", twitterte er. "Tolle Idee, aber jetzt noch wichtiger."

Ein anderer ehemaliger Astronaut der kanadischen Weltraumbehörde, Chris Hadfield, hat mehrere Tweets im Zusammenhang mit Coronavirus und Astronautenquarantäne. Am Mittwoch (18. März) teilte Hadfield einen Thread von Jeremy Young, einem Geschichtsprofessor an der Dixie State University in St. George, Utah, mit einem neuen Bericht über die Ausbreitung von COVID-19, der durch das neuartige Coronavirus verursachten Krankheit.

"Dieser Thread ist von entscheidender Bedeutung, damit jeder lesen und darüber nachdenken kann. Die tatsächlichen Auswirkungen dieses Virus auf das normale Leben", schrieb Hadfield. Ungefähr eine Stunde später twitterte er: "Das beste Gegenmittel gegen Angst ist Kompetenz - zu wissen, was zu tun ist."

Am isoliertesten St. Patrick's Day meines Lebens sang ich Danny Boy (in @ SoundClouds 'Space Folk'-Sammlung): https://t.co/XuJdtSgc5o pic.twitter.com/DCzPhBpgReMarch 17, 2020

In einem weiteren Tweet am Dienstag (17. März) erinnerte sich Hadfield an seine letzte halbjährige Mission im Weltraum in den Jahren 2012-2013, als er "den isoliertesten St. Patrick's meines Lebens" erlebte und die Gelegenheit nutzte, um "Danny Boy" zu singen. was du hier hören kannst.

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